Du weisst längst, wer du sein willst.
Werde jetzt zur Frau, die es auch lebt. Ganzheitlich. Individuell.
Auf körperlicher, mentaler, energetischer Ebene.
Damit du aufhörst zu kompensieren und beginnst, dich zu verkörpern.
AUFRECHT. ECHT. UNAUFHALTSAM.
Lass uns in einem unverbindlichen Kennenlern-Call herausfinden, was du brauchst ob The Shift dein nächster Schritt ist.
0€ & Keine Verpflichtungen
Was THE SHIFT ist
THE SHIFT ist kein Kurs.
THE SHIFT ist kein Programm von der Stange.
THE SHIFT ist das 1:1, bei dem wir nicht reden, bis eine Erkenntnis kommt.
Sondern arbeiten: mit deinem Körper, deiner Energie, deinem Nervensystem, bis sich etwas wirklich verschoben hat.
Yoga. Pilates. Kraft. Atemarbeit. Meditation. Manifestation. Energiearbeit.
Was DU brauchst. Nicht was alle bekommen.
Kein Stress. Kein Druck. Nur ein echtes Gespräch.
Du funktionierst. Du machst. Du kümmerst dich.
Aber irgendwas fehlt.
Nicht, weil du zu wenig tust.
Sondern weil das, was du tust, nicht präzise auf das einzahlt, was du wirklich brauchst:
Kraft. Klarheit. Selbstführung
Ich nehme an, du kennst das:
Dir tut der Nacken weh und in deiner Yogastunde wird „die Hüfte geöffnet“.
Du brauchst Entspannung, aber deine Lehrerin scheucht dich durch den 38. Liegestütz.
Du wünschst dir Fokus und Präsenz, aber deine Gedanken kreiseln durch ein Tempo, das nicht deins ist.
Du willst dich endlich stabil fühlen, aber bekommst Übungen, bei denen du eher das Gleichgewicht verlierst als Vertrauen gewinnst.
Du willst dich ernst genommen fühlen, aber deine Bedürfnisse werden unter dem Deckmantel von „Intuition“ ignoriert.
Was du brauchst, ist keine weitere Session, die gut klingt,
sondern eine, die wirklich greift.
In deinem Körper. In deinem Nervensystem. In deinem Alltag.
In THE SHIFT bekommst du
keine vorgefertigten Routinen.
Sondern Sessions, die exakt das tun, was du brauchst, auch wenn du es vielleicht noch nicht in Worte fassen kannst.
Ich bin gespannt zu hören, wer du bist!
Du hast schon so viel gemacht.
YouTube-Videos gespeichert. Kurse gebucht. Selfcare auf deine To-do-Liste gesetzt. Podcasts gehört. Gejournaelt. Meditiert. Sport gemacht.
Und trotzdem wachst du morgens mit Druck auf und gehst abends mit Anspannung ins Bett und denkst:
„Das war nicht ich.“
„So wollte ich das nicht.“
„Irgendwas fehlt und ich weiss nicht was.“
Dein Körper fühlt sich nicht wie dein Zuhause an, sondern wie ein System, das du irgendwie verwalten musst.
In Gruppenstunden fühlst du dich oft über- oder unterfordert oder einfach nicht gesehen.
Du willst endlich Veränderung, aber keine weitere Methode, die du dir selbst zusammenpuzzeln musst.
Du machst nicht grundsätzlich zu wenig, aber das, was du tust, kommt noch nicht dort an, wo es wirklich etwas verändern würde:
In deinem Körper. In deiner Haltung. In der Art, wie du dich selbst siehst.
Erkenntnisse im Kopf reichen nicht.
Selbstoptimierung auch nicht.
Was fehlt, ist jemand, der dich sieht und mit dir arbeitet, bis du es selbst spürst.
Mega, lass uns sprechen!
Was, wenn du dir einfach eine Expertin an deine Seite holst?
Nicht, um „gecoacht“ zu werden.
Sondern um begleitet zu werden. Präzise, empathisch, erfahren.
Ich bin Dajana und ich begleite Frauen seit 9 Jahren dabei, zurück in ihre verkörperte Kraft zu finden:
durch Yoga, Pilates, therapeutisches Wissen und vor allem durch Erfahrung.
Tausende Stunden live auf der Matte, hunderte Körper gelesen, gespürt, bewegt.
In THE SHIFT bekommst du keine Übung „für alle“.
Sondern: FÜR DICH. 🖤
THE SHIFT ist nicht ’sich besser fühlen‘.
Es ist: eine andere Frau werden.
Frauen, die THE SHIFT durchlaufen, beschreiben danach Dinge wie:
Ich habe mich für das Rennen angemeldet. Bin gestartet, war überzuegt von mir und habe locker 1,5h weniger gebraucht.
Ich habe das Ticket gebucht. Alleine. Und bin einfach gefahren.
Ich habe aufgehört zu warten, bis die Kinder größer sind.
Ich treffe Entscheidungen und frage danach niemanden mehr, ob es richtig war.
Ich liebe und akzeptiere mich endlich wie ich bin.
Ich fühle mich wieder wohl in meiner Haut.
Das ist kein Ergebnis von mehr Wissen.
Das ist ein Ergebnis davon, endlich die Frau zu sein, die du bereits bist und nicht mehr die, die du zu sein glaubst.
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— Wie wir das erreichen —
Die S.H.I.F.T.- Methode
Körperbasierte Identitätsarbeit
S — Selbstwahrnehmung reaktivieren
Yoga und Pilates nicht als Sport, sondern als Zugang. Wo hältst du dich fest? Wo atmest du nicht? Wo trägst du die alte Identität im Körper? Der Körper lügt nicht, er zeigt dir genau, wo du noch in der alten Version von dir feststeckst.
H — Herauslösen aus alten Mustern
Atemarbeit und Energiearbeit, die direkt im System ansetzen, nicht im Kopf. Du musst nicht verstehen, warum ein Muster da ist, um es loszulassen. Der Körper findet seinen Weg, wenn man ihm den richtigen Zugang gibt.
I — Innere Ausrichtung finden
Meditation, Visualisierung, Visionsarbeit und Manifestation. Wer bist du wirklich, jenseits von Rolle, Erwartung und dem, was du gelernt hast zu sein?
F — Fühlen statt Funktionieren
Funktionales Training und Kraft, nicht um besser auszusehen, sondern weil dein Körper spüren soll, was er kann. Wer einmal beim Hyrox ins Ziel läuft oder eine Bergtour durchzieht, die sie sich nie zugetraut hätte, denkt danach anders über sich. Das ist Identität. Gelebt, nicht gedacht.
T — Tragen in den Alltag
Impulse, dein persönliches SHIFT-Workbook und WhatsApp-Begleitung , damit der Shift nicht auf der Matte bleibt, sondern in deinen Alltag zieht. Nicht als neue Routine, die du schleppen musst. Sondern als Frau, die du bereits bist.
Je nachdem, was du brauchst, arbeiten wir mit einem oder mehreren dieser Zugänge. Nicht alle müssen passen, und nicht alle werden wir brauchen.
THE SHIFT ist keine neue Methode, sondern ein neuer Zugang zu dir.
Nach unserer Zusammenarbeit…
✅ …bewegst du dich anders, nicht, weil du „müsstest“, sondern weil du willst.
✅ …fühlst du dich aufgerichtet, körperlich und innerlich.
✅ …spürst du, wann du kompensierst und wie du stattdessen stabil bleibst.
✅ …triffst du Entscheidungen, die dir guttun ohne inneren Krampf.
Für wen ist THE SHIFT?
Für Frauen, die:
✨ nicht noch eine Methode suchen, sondern eine echte Begleitung.
✨ wissen, dass ihr Körper ein Schlüssel ist, aber keinen Zugang finden.
✨ sich selbst führen wollen, mit Klarheit, mit Haltung, mit Präsenz.
✨ mutig genug sind, sich eine Mentorin zu gönnen und sich damit selbst ernst zu nehmen.
Nur begrenzte Plätze verfügbar!
Dein Investment
THE SHIFT ist vollständig individuell.
Dauer, Inhalt und Tiefe richten sich nach dem, was du brauchst.
Investition auf Anfrage.
Lass uns mit einem Gespräch starten. Klicke hier, buch‘ dir den ersten Schritt deiner Veränderung.
Aufrecht. Echt. Unaufhaltsam.
Kostenfrei und unverbindlich. Du entscheidest danach.
Hey! Ich bin Dajana!
Deine Mentorin, deine Begleiterin, deine Antreiberin, deine Yogi in Crime.
Ich helfe Menschen dabei, die Verbindung zu sich selbst wiederzufinden,
durch einfache, aber transformative Techniken.
– B.A. Wirtschaftswissenschaften –
– Yogalehrerin seit 2017 –
– Lehrerin für Pilates & Wirbelsäule seit 2018 –
– Yogalehrerin mit Yogatherapeutischem Hintergrund seit 2023 –
– Trainerin für Full Body Workouts I Tabata I Atmung I Entspannung seit 2018 –
Bereit zum Durchstarten?
And maybe it’s a match!💫
