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In den nächsten 60 Minuten erfährst du:

– mehr über funktionale Atemtechniken, die sofort wirken

– wie du dein Nervensystem beruhigst (konkrete Übungen)

– und lernst Entspannungsmethoden für den Alltag kennen

Den Weg von Alltagsstress zu echter Gelassenheit

📝 Das brauchst du:

1 Stunde ungestörte Zeit

Bequeme Kleidung

Einen ruhigen Platz zum Mitmachen

Was ist denn eigentlich dieses Yoga und wofuer ist es gut 19
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