Yoga ohne Handgelenke
Handgelenkschonendes Yoga
0€ Hands Free Yoga Flows
Deine Hand ist verletzungsbedingt außer Betrieb und du willst trotzdem weiter Yoga üben?
0€ – du bekommst in den kommenden 3 Tagen jeweils einen Minikurszugang per E-Mail zugeschickt
Diese 3-teilige Miniserie „Hands free Yogaflow“ ermöglicht dir weiterhin aktiv zu bleiben und deine Yogapraxis auch ohne den Einsatz deiner Hände, mit einem gebrochenen Arm oder einer anderen Verletzung beizubehalten! Yoga ohne Handgelenke! Bist du bereit?
0€ – du bekommst in den kommenden 3 Tagen jeweils einen Minikurszugang per E-Mail zugeschickt
Deine Hand ist verletzungsbedingt außer Betrieb und du willst trotzdem weiter Yoga üben?
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Diese 3-teilige Miniserie „Hands free Yogaflow“ ermöglicht dir weiterhin aktiv zu bleiben und deine Yograpraxis auch ohne den Einsatz deiner Hände, mit einem gebrochen Arm oder einer anderen Verletzung beizubehalten! Yoga ohne Handgelenke! Bist du bereit?
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Diese Mini Videoreihe ist perfekt
für Dich wenn Du…
…eine Verletzung am Arm oder der Hand hast. Vielleicht eine Fraktur (bei mir war es eine Radiusfraktur distal) oder eine Stauchung und trotzdem weiter deiner geliebten Yogapraxis treu bleiben willst.
…generell schmerzende Handgelenke während deiner Yogastunden hast und Inspiration brauchst, wie Yoga auch ohne den Einsatz deiner Hände funktionieren kann.
…flexibel, aktiv und mobil in Körper und Geist bleiben willst und deine Verletzung nicht als Hindernis betrachten, sondern als Chance sehen willst, deine Yogapraxis neu zu entdecken.
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Was gibt es sonst noch zu wissen zu den Handsfree Yogaflows (Yoga ohne Handgelenke), die du nutzen kannst, um mit einer Radiusfraktur weiter Yoga zu üben?
Alle drei Videos haben einen unterschiedlichen Fokus, enthalten aber alle eine Mobilisierung zu Beginn, dann einen Teil Fließen oder Dehnen und eine kleine Endentspannung.
Nachdem du dich angemeldet hast, bekommst du direkt eine Mail in dein Postfach mit dem Zugang zum ersten Hands free Yoga Flow. In den Folgetagen bekommst du die Zugänge zum 2. und 3. Video.
Auch wenn du keine oder wenig Yogaerfahrung hast, bist du herzlich eingeladen zu meinen Mini Flows! Probier es aus und profitiere von der Vielfalt und den Möglichkeiten des Yoga.
WICHTIG FÜR ALLE:
Yoga ist nie ein Wettbewerb, sondern soll dir immer dienlich sein. Geht aber nur, wenn du mit Achtsamkeit praktizierst. 😉
Außerdem ersetzen diese Videos keine ärztliche und auch keine physiotherapeutische Behandlung.
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Hey! Ich bin Dajana von DajaYoga!
Lehrerin für Yoga & Pilates
seit 2017/2019
Trainer B-Lizenz Body & Mind
Wirbelsäulentrainerin
Derzeit in Yogalehrerweiterbildung mit Yogatherapeutischem Hintergrund
Lass mich dich durch deine Verletzungszeit begleiten!
Bereit zum Durchstarten?
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Bitte fülle die beiden Felder aus und du erhältst direkten Zugang zu deinem ersten Minikurs.