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Yoga ohne Handgelenke

Handgelenkschonendes Yoga

0€ Hands Free Yoga Flow

Deine Hand ist verletzungsbedingt außer Betrieb
und du willst trotzdem weiter Yoga üben?

Dann bist du hier richtig!

Diese 3-teilige Miniserie „Hands free Yogaflow“ ermöglicht dir weiterhin aktiv zu bleiben und deine Yogapraxis auch ohne den Einsatz deiner Hände, mit einem gebrochenen Arm oder einer anderen Verletzung beizubehalten! Yoga ohne Handgelenke! Bist du bereit?

Yoga ohne Handgelenke

0€ – du bekommst in den kommenden 3 Tagen jeweils einen Minikurszugang per E-Mail zugeschickt

Deine Hand ist verletzungsbedingt außer Betrieb und du willst trotzdem weiter Yoga üben?

Dann bist du hier richtig!

Diese 3-teilige Miniserie „Hands free Yogaflow“ ermöglicht dir weiterhin aktiv zu bleiben und deine Yograpraxis auch ohne den Einsatz deiner Hände, mit einem gebrochen Arm oder einer anderen Verletzung beizubehalten! Yoga ohne Handgelenke! Bist du bereit?

MiniKurs Handsfree Yogaflow 1

0€ – du bekommst in den kommenden 3 Tagen jeweils einen Minikurszugang per E-Mail zugeschickt

Diese Mini Videoreihe ist perfekt

für Dich wenn Du…

…eine Verletzung am Arm oder der Hand hast. Vielleicht eine Fraktur (bei mir war es eine Radiusfraktur distal) oder eine Stauchung und trotzdem weiter deiner geliebten Yogapraxis treu bleiben willst.

…generell schmerzende Handgelenke während deiner Yogastunden hast und Inspiration brauchst, wie Yoga auch ohne den Einsatz deiner Hände funktionieren kann.

…flexibel, aktiv und mobil in Körper und Geist bleiben willst und deine Verletzung nicht als Hindernis betrachten, sondern als Chance sehen willst, deine Yogapraxis neu zu entdecken.

0€ – du bekommst in den kommenden 3 Tagen jeweils einen Minikurszugang per E-Mail zugeschickt

Was gibt es sonst noch zu wissen zu den Handsfree Yogaflows (Yoga ohne Handgelenke), die du nutzen kannst, um mit einer Radiusfraktur weiter Yoga zu üben?

Alle drei Videos haben einen unterschiedlichen Fokus, enthalten aber alle eine Mobilisierung zu Beginn, dann einen Teil Fließen oder Dehnen und eine kleine Endentspannung.

 Nachdem du dich angemeldet hast, bekommst du direkt eine Mail in dein Postfach mit dem Zugang zum ersten Hands free Yoga Flow. In den Folgetagen  bekommst du die Zugänge zum 2. und 3. Video.

Auch wenn du keine oder wenig Yogaerfahrung hast,  bist du herzlich eingeladen zu meinen Mini Flows! Probier es aus und profitiere von der Vielfalt und den Möglichkeiten des Yoga.

WICHTIG FÜR ALLE:

Yoga ist nie ein Wettbewerb, sondern soll dir immer dienlich sein. Geht aber nur, wenn du mit Achtsamkeit praktizierst. 😉

Außerdem ersetzen diese Videos keine ärztliche und auch keine physiotherapeutische Behandlung.

0€ – du bekommst in den kommenden 3 Tagen jeweils einen Minikurszugang per E-Mail zugeschickt

Hey! Ich bin Dajana von DajaYoga!

Lehrerin für Yoga & Pilates

seit 2017/2019

Trainer B-Lizenz Body & Mind

Wirbelsäulentrainerin

Derzeit in Yogalehrerweiterbildung mit Yogatherapeutischem Hintergrund

Lass mich dich durch deine Verletzungszeit begleiten!
Yoga mit Verletzung Beispiel

Bereit zum Durchstarten?

0€ – du bekommst in den kommenden 3 Tagen jeweils einen Minikurszugang per E-Mail zugeschickt