Masterclass
Gelassenheit erleben
Mach Schluss mit Stress!
Diese Masterclass bietet dir Entspannung pur, fundiertes Wissen über Atmung und Stress
sowie effektive Techniken für mehr Gelassenheit und Klarheit. Starte einen entspannteren
Alltag mit mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe. Nimm dir 75 Min, lerne, genieße, entspanne.
Diese Masterclass ist perfekt für Dich, wenn Du…
💆…dir endlich eine nachhaltige Möglichkeit wünschst, Stress abzubauen und zu mehr innerer Ruhe zu finden.
💆…trotz deiner vollen Terminkalender schnelle und effektive Entspannungstechniken integrieren möchtest.
💆…bereit bist, neue Methoden auszuprobieren, die dir wirklich helfen, deine Lebensqualität zu verbessern.
💆…endlich eine Lösung suchst, die dir langfristig hilft, stressfrei und gelassener durch den Alltag zu gehen.
Geht es dir aus so:
⚡Du fühlst dich ständig unter Druck und kommst kaum zur Ruhe, der Stress nimmt kein Ende.
⚡Entspannung ist für dich zu einem seltenen Luxus geworden, den du dir kaum noch leisten kannst.
⚡Trotz unzähliger Versuche, den Stress zu reduzieren, scheint nichts wirklich zu helfen.
⚡Du wünschst dir eine schnelle, effektive Lösung, aber bisher hast du nichts gefunden, das wirklich funktioniert.
Gönn‘ dir diese Masterclass und entspanne dich!
Darauf kannst du dich freuen:
Enstpannung, Entschleunigung, Wissen
Was kann Atmung?
Erfahre, welche immense Rolle deine Atmung für dein körperliches
und emotionales Wohlbefinden spielt.
Verbindung von Atmung und Nervensystem:
Lerne, wie deine Atmung dein Nervensystem beeinflusst und wie du
diesen Mechanismus für dich nutzen kannst.
Was ist Stress?
Verstehe, was Stress wirklich ist, wie er entsteht und
welche Auswirkungen er auf deinen Körper und Geist hat.
Atemtechniken zur Entspannung:
Entdecke und praktiziere verschiedene Atemübungen,
die dir helfen, in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren.
Geführte Atem- und Meditationsreise:
Eine abschließende Meditation, die dir hilft, das Gelernte zu
vertiefen und eine innere Gelassenheit zu kultivieren.
Für wen ist diese Masterclass?
Diese Masterclass richtet sich an alle, die nach effektiven Techniken suchen, um Stress zu reduzieren und mehr innere Ruhe und Klarheit in ihrem Leben zu finden. Egal, ob du bereits erste Erfahrungen mit Atemtechniken und Meditation hast oder ganz neu in diesem Bereich bist – hier wirst du wertvolle Tools und Wissen mitnehmen, die deinen Alltag bereichern.
Was du mitnimmst…
Innere Ruhe und Gelassenheit:
Lerne, deinen „Monkey Mind“ zur Ruhe zu bringen und dich in stressigen Situationen zu zentrieren.
Mehr Selbstvertrauen und innere Stärke:
Baue ein tieferes Verständnis für deinen Körper und deine mentalen Prozesse auf.
Praktische Atemtechniken:
Einen Werkzeugkoffer voller Techniken, die du jederzeit anwenden kannst, um dich zu beruhigen und deinen Fokus zu finden.
Start jetzt deine Reise zu mehr Gelassenheit und Klarheit!
Melde dich für die Masterclass „Gelassenheit erleben: Der erste Schritt zu mehr innerer Stärke und Klarheit“ an und beginne einen entspannteren, selbstbewussteren Alltag.
Hey! Ich bin Dajana, dein Coach
für mehr Entspannung und Ausgeglichenheit!
– B.A. Wirtschaftswissenschaften –
– Yogalehrerin seit 2017 –
– Lehrerin für Pilates & Wirbelsäule seit 2018 –
– Yogalehrerin mit Yogatherapeutischem Hintergrund seit 2023 –
– Trainerin für Full Body Workouts I Tabata I Atmung I Entspannung seit 2018 –
Entdecke die Wirkung von Atmung, Nervenregulierung und Meditation auf deine körperliche Kraft auf deine mentale und emotionale Leistungsfähigkeit!
Bereit zum Durchstarten?