Free Live Class | 21. Juni | 19 Uhr
20 Min Functional Training. 20 Min Yoga. Spür was passiert, wenn beides zusammenkommt.
Live per Zoom. 21. Juni um 19 Uhr. 0€.
Kein Haken. Kein nichts. Diese Stunde ist mein Geschenk für dich! 🎀
Sommer bedeutet für viele: Raus aus dem Rhythmus. Weniger Struktur. Und irgendwie mehr Erschöpfung statt mehr Energie.
Das muss nicht so sein.
Am 21. Juni machen wir das gemeinsam anders: Ich lade dich ein, mit mir auf die Matte zu kommen.
Eine Stunde, live, online. Erst trainieren wir. Dann regulieren wir. Und du spürst selbst, was passiert wenn beides aufeinanderfolgt.
Kein Equipment nötig. Keine Vorkenntnisse. Nur du, eine Matte und 60 Minuten für dich.
Du gehst nicht raus wie du reingekommen bist. Versprochen! 🔥
Dieses Angebot ist perfekt für dich, wenn…
…du spürst, dass du mehr Kraft willst, aber Erholung genauso wichtig ist wie Training.
…du Yoga kennst und liebst, aber manchmal das Gefühl hast, dass dir etwas fehlt.
…du weißt, dass du dir mehr Zeit für deinen Körper nehmen solltest, aber nicht weißt womit du anfangen sollst.
…du nicht nur einfach irgendwie weiter durchkommen willst, sondern verändern willst. Stärker. Klarer. Mehr bei dir.
…du einfach mal spüren willst, wie sich das anfühlt, ohne Verpflichtung, ohne Kosten.
Jetzt für 0€ anmelden und live dabei sein.
Geht es dir auch so?
🔥 Du machst Yoga, aber das Gedankenkarussell läuft weiter.
🔥 Du weißt wie gut dir Bewegung tut. Aber irgendwie kommt immer was dazwischen.
🔥 Du funktionierst. Aber Kraft, Ruhe und die Verbindung zu dir selbst, die fehlen.
🔥 Manchmal strengt dich die Yogastunde mehr an, als dass sie dir gut tut, weil dir hier und da die Mukkis fehlen?
🔥Alle sprechen davon, wie wichtig die Sache mit dem Muskelaufbau ist, aber du weißt gar nicht wo und wie du anfangen sollst?
🔥 Du hast das Gefühl, dass du eigentlich mehr aus deinem Körper rausholen könntest, aber irgendwie fehlt der richtige Ansatz.
Hier kann deine Reise beginnen!
Genau das entdecken wir am 21. Juni.
Kostet dich keinen Cent!
Was du in der Summer Shift Free Class bekommst
19:00 Uhr: Es geht los! Let`s fetz!
Teil 1: 20-25 Minuten Functional Training
Wir trainieren zusammen, live. Funktionale Übungen, die deinen Körper stärken. Kein Gym, kein Equipment außer einer Matte.
Du spürst, was dein Körper kann. Und du merkst: mehr als du dachtest.
Teil 2: 20-25 Minuten Yoga
Direkt danach. Dein Nervensystem kommt runter, nicht als nettes Abkühlen, sondern als zweiter, genauso wichtiger Teil.
Du spürst den Unterschied zwischen erschöpft sein und wirklich loslassen.
Teil 3: Austausch & Ausblick
Nach dieser Stunde weißt du nicht nur theoretisch, dass Kraft und Regulation zusammengehören, du hast es in deinem Körper gespürt.
Du gehst nicht erschöpft raus. Du gehst geerdet raus. Klar im Kopf. Ruhig im Körper. Und mit dem Gefühl: Genau das will ich öfter.
🧘♀️ Du brauchst kein Vorwissen. Keine Vorerfahrung. Nur: dich.
Dein Körper. Deine Matte. Und deine Entscheidung.
0€ für deinen ersten Schritt in den Summer Shift.
Hey! Ich bin Dajana!
– B.A. Wirtschaftswissenschaften –
– Yogalehrerin seit 2017 –
– Lehrerin für Pilates & Wirbelsäule
seit 2018 –
– Yogalehrerin mit Yogatherapeutischem Hintergrund seit 2023 –
– Trainerin für Full Body Workouts I Tabata I Atmung I Entspannung
seit 2018 –
The Summer SHIFT Free Live Class
ist mein Vorgeschmack auf das, was ich diesen Sommer anbiete.
Komm vorbei und spür selbst wovon ich rede.
0€ – Keine Verpflichtung
Bitte fülle die beiden Felder aus und sei für 0€ dabei!