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1 Lektion

So schön, dass du da bist!

Woche 1 - Deine Reise beginnt

3 Lektionen

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Nacken und Schultern - Relax deluxe

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Entschleunigt im Fluss

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Meditation Akzeptanz

Woche 2 - Es wird leichter, fließender, schöner!

3 Lektionen

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Heute wird es kraftvoll!

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Spüren und Entspannen

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Meditation Heilung

Woche 3 - Beharrlichkeit für positive Veränderung

3 Lektionen

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Finde in deine Kraft

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Finde in Ruhe und Achtsamkeit

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Meditation Körperbewußtsein & Anpassung

Woche 4 - Der letzte Teil deiner Reise

3 Lektionen

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Eine Woche für die Hüfte

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Unsere letzte gemeinsame Stunde (?)

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Meditation Dankbarkeit & Neuanfang