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Calm down evening - Entspannung, Klarheit und Resilienz für gestresste Vielbeschäftigte
Woche 1 - Tiefe Bauchatmung und tiefe Entspannung
9 Lektionen
Woche 2 - Reguliere dein Stresslevel mit der Boxatmung
9 Lektionen
Woche 3 - Summend zu mentaler Klarheit und Selbstvertrauen
9 Lektionen
Deine Bonusinhalte
2 Lektionen