Schmerzen im Daumen nach Radiusfraktur: Yoga zur Stärkung nach Handgelenksbruch

Apr 2, 2024 | Holi Health Magazine I Mindful Movement

Schmerzen im Daumen nach Radiusfraktur

Bist du nach einer distalen Radiusfraktur von Schmerzen im Daumen betroffen? Keine Sorge, du bist nicht allein. Diese Art von Verletzung kann ziemlich ärgerlich sein, aber es gibt Hoffnung! In diesem Beitrag werde ich dir helfen, die Ursachen für die Schmerzen im Daumen nach einer Radiusfraktur besser zu verstehen und dir zeigen, wie Yoga dir dabei helfen kann, sie zu lindern und zu heilen.

Inhalt

1. Allgemeines zur Radiusfraktur
2. Warum schmerzt dein Daumen nach einer distalen Radiusfraktur?
3. Yoga als Therapie der Radiusfraktur?
4. Welche weiteren Maßnahmen können bei Daumenschmerzen nach einem Speichenbruch helfen?
5. Behandlungsoptionen und postoperative Betreuung bei distaler Radiusfraktur
6. Fazit

1. Allgemeines zur Radiusfraktur

Eine distale Radiusfraktur, auch bekannt als Handgelenksbruch, kann zu starken Schmerzen im Daumen und umliegenden Bereich führen. Dieser Typ von Bruch betrifft den Radiusknochen nahe dem Handgelenk und kann zusammen mit einem Speichenbruch auftreten. 

Die distale Radiusfraktur ist eine der häufigsten Frakturen, die beim Sturz auf die Hand oder durch einen Unfall entstehen. Die Symptome einer solchen Fraktur können anhaltend sein und eine Bewegungseinschränkung des Handgelenks verursachen.

In vielen Fällen ist eine konservative Therapie ausreichend, um diesen Knochenbruch zu behandeln, jedoch können auch operative Eingriffe erforderlich sein, insbesondere wenn eine Fehlstellung vorliegt oder der Bruch nahe am Daumengrundgelenk liegt. 

Das Ziel der Behandlung besteht darin, die Fraktur anatomisch korrekt zu korrigieren und eine optimale Wiederherstellung der Handgelenksfunktion zu erreichen. 

Eine postoperative Nachbehandlung kann Physiotherapie umfassen, um die Mobilität des Handgelenks zu verbessern. Regelmäßige Röntgenuntersuchungen sind wichtig, um sicherzustellen, dass die Knochen korrekt zusammenwachsen und keine Komplikationen auftreten. Die postoperative Rehabilitation dauert in der Regel fünf bis sechs Wochen, während derer eine Ruhigstellung mit Gips oder Schienen verwendet wird, um den Bruch zu stabilisieren und die Ausheilung zu unterstützen.

Trotz einer sorgfältigen Behandlung können mögliche Komplikationen auftreten, daher ist eine genaue Überwachung und Betreuung durch Handchirurgen unerlässlich.

Grundsätzlich gilt, dass eine prompte Behandlung und eine aktive Nachsorge entscheidend sind, um langfristige Komplikationen zu vermeiden und eine optimale Genesung zu fördern.

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2. Warum schmerzt dein Daumen nach einer distalen Radiusfraktur?

Nach einer Radiusfraktur können Schmerzen im Daumen auftreten, weil der Daumen eng mit dem Handgelenk verbunden ist. 

Wenn das Handgelenk durch die Fraktur beeinträchtigt wird (dafür steht übrigens „distal“), kann dies auch Auswirkungen auf den Daumen haben. 

Außerdem kann es sein, dass sich durch die Verletzung die Beweglichkeit des Daumens verringert, was zu weiteren Beschwerden führen kann.

3. Yoga als Therapie der Radiusfraktur?

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu heilen

Spezielle Yogaübungen können dazu beitragen, die Beweglichkeit des Daumens zu verbessern, die Muskeln zu stärken und die Durchblutung zu fördern. Darüber hinaus kann Yoga auch dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, was wiederum den Heilungsprozess unterstützen kann. 

Wenn du nach einer Radiusfraktur Schmerzen im Daumen hast, könnte Yoga eine großartige Ergänzung zu deiner Genesungsstrategie sein. Denk daran, sanfte Übungen zu wählen und auf deinen Körper zu hören, um Verletzungen zu vermeiden und dich schrittweise zu verbessern.

4. Welche weiteren Maßnahmen können bei Daumenschmerzen nach einem Speichenbruch helfen?

Neben Yoga gibt es auch andere Maßnahmen, die dir bei der Linderung von Daumenschmerzen nach einer Radiusfraktur helfen können. 

Dazu gehören physiotherapeutische Übungen (!!!Bewegung!!!), die richtige Ruhigstellung des Daumens und des Handgelenks sowie eine ausgewogene Ernährung, die die Heilung unterstützt. 

Vergiss nicht, bei Bedarf auch professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen und deinen Arzt zu konsultieren.

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5. Behandlungsoptionen und postoperative Betreuung bei distaler Radiusfraktur

Nach einer häufig auftretenden Radiusfraktur, auch bekannt als distale Radiusfraktur, kann es zu Schmerzen im Handgelenk kommen.

Dies ist auf den Bruch des Radiusknochens nahe dem Handgelenk zurückzuführen, der oft mit einem Speichenbruch einhergeht. In vielen Fällen ist eine Operation erforderlich, um die Fraktur zu behandeln, insbesondere wenn der Bruch verschoben ist oder eine instabile Situation im Gelenk vorliegt. Die operative Versorgung kann eine Osteosynthese beinhalten, bei der eine Fixation von Knochen mit Schrauben oder Platten durchgeführt wird, um eine richtige Reposition sicher- und die Beweglichkeit des Handgelenkes wiederherzustellen.

Nach der Operation ist eine Ruhigstellung des Arms mit einem Gips oft notwendig, um den Heilungsprozess zu unterstützen und Komplikationen wie Schwellungen und weitere Frakturverschiebungen zu vermeiden. Röntgenaufnahmen und CT-Scans werden regelmäßig durchgeführt, um den Heilungsverlauf zu überwachen und sicherzustellen, dass die Knochen richtig zusammenwachsen.

Dieser Prozess kann etwa sechs Wochen dauern, abhängig von der Schwere der Fraktur und dem individuellen Heilungsverlauf. Bei älteren Menschen ist aufgrund von Osteoporose das Risiko einer erhöht, sich Elle, Speiche oder Unterarm zu brechen, da die Knochen brüchiger werden. In solchen Fällen ist eine sorgfältige postoperative Betreuung und eine gezielte Rehabilitation wichtig, um die Beweglichkeit des Handgelenks wiederherzustellen und Komplikationen zu minimieren.

6. Fazit

Schmerzen im Daumen nach einer Radiusfraktur können ziemlich lästig sein, aber es gibt verschiedene Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um sie zu lindern und den Heilungsprozess zu unterstützen.

Denk daran, auf deinen Körper zu hören und verschiedene Behandlungsmethoden auszuprobieren, um herauszufinden, was für dich am besten funktioniert.

Mit Geduld, Selbstfürsorge und der Hilfe von Yoga kannst du dich schon bald wieder schmerzfrei bewegen und deinen Daumen vollständig heilen lassen.

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