Yoga in Strausberg

10 Wochen Präventionskurs
Start am 07.01.2027

Finde zurück zu dir. Regulierung, Entspannung
und Stärkung für Körper & Geist. 

Möchtest du mehr Ruhe, Beweglichkeit und Wohlbefinden
in deinen Alltag bringen?

Mein Yogakurs  bietet dir die Möglichkeit, gezielt Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und deine innere Balance zu stärken.

In jeder Stunde erwartet dich eine Mischung aus sanften Dehnungen, kräftigenden Übungen und Atemtechniken, die Körper und Geist in Einklang bringen. Du lernst, bewusster mit deinem Körper umzugehen, Verspannungen loszulassen und durch gezielte Atemführung neue Energie zu gewinnen. Der Kurs ist für Anfänger sowie Geübte geeignet, da Yoga kein Wettbewerb ist und du das machst, was du kannst.

Deine Vorteile auf einen Blick:

✔ Entspannung & Stressabbau: Sanfte Yogaübungen helfen dir, zur Ruhe zu kommen und dein Nervensystem zu entspannen.
✔ Mehr Beweglichkeit & Kraft: Durch gezielte Übungen wirst du geschmeidiger, kräftiger und fühlst dich vitaler.
✔ Bessere Körperhaltung: Yoga fördert eine aufrechte Haltung und kann Rückenschmerzen vorbeugen.
✔ Bewusste Atmung: Lerne Atemtechniken, die dich im Alltag gelassener und fokussierter machen.

Details:
📅 07.01. bis 18.03.2026 (kein Kurs in den Winterferien)
🕒 Donnerstags, 18:40–19:40 Uhr
📍 OSZ Strausberg, Wriezener Straße 28, 15344 Strausberg
💰 165 € für 10 Einheiten, bis zu 100% erstattungsfähig*

So funktioniert die Rückerstattung von deiner Krankenkasse:
1️⃣ Du zahlst den Kurs vorab. Bei deiner Kasse musst du vorher nichts beantragen.
2️⃣ Du nimmst an mindestens 80 % der Stunden teil.
3️⃣ Du bekommst von mir eine Teilnahmebescheinigung.
4️⃣ Du reichst sie bei deiner gesetzlichen Krankenkasse ein. Je nach Kasse bekommst du zwischen 75 € und der vollen Kursgebühr zurück.

Du willst dabei sein?
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