Personal Yogatherapie in Strausberg
Erlebe hautnah, was Yoga für dich tun kann!
Fühlst du dich gestresst, verspannt oder möchtest du deine Yoga-Praxis vertiefen? Buche eine maßgeschneiderte Einzelsitzung für Personal Yogatherapie und erlebe eine tiefgreifende Veränderung.
Erkennst du dich hier wieder?
In einer Gruppenyogastunde fühle ich mich nicht ausreichend betreut und wünsche mir individuelle Lösungen für meine Bedürfnisse und Herausforderungen.
Ich fühle mich gestresst und suche nach individueller und persönlicher Betreuung, um meinen Alltag wieder entspannt genießen zu können. Ich bin einfach erschöpft.
Mich plagen häufig Rücken- oder Nackenschmerzen, die meine Lebensqualität beeinträchtigen und niemand hatte bisher eine nachhaltige Lösung für mich.
Ich habe noch nie Yoga gemacht und fühle mich steif, unbeweglich.
In einer Gruppenyogastunde bin ich unsicher und kann ich nicht entspannen.
Das muss nicht so bleiben! Hier kannst du dir deine individuelle Betreuung buchen!
Willst du das?
Eine Lösung, die dir wirklich bei deinen Herausforderungen hilft?
Fühlst du dich oft gestresst und suchst nach einem Weg, um wieder zur Ruhe zu kommen? In deiner Einzelsession kannst du persönliche Anleitungen und Korrekturen erhalten, die speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Diese maßgeschneiderten Einheiten bieten dir die Möglichkeit, deine Flexibilität zu verbessern, körperliche Beschwerden zu lindern und innere Ruhe zu finden.
Individuelle Betreuung in einem geschützten Rahmen?
Plagen dich häufig Rücken- oder Nackenschmerzen, die deine Lebensqualität beeinträchtigen? Spüre, wie sich dein Körper und Geist in jeder Sitzung harmonisieren, während du in einer entspannten und unterstützenden Umgebung arbeitest. Investiere in dein Wohlbefinden und erlebe sofortige Verbesserungen, die deine Lebensqualität nachhaltig verbessern können.
Yogatherapeutisches Wissen, um deine körperlichen Beschwerden zu lindern?
Yoga ist viel mehr, als sich die Beine hinter den Kopf zu klemmen! In meiner yogatherapeutischen Einzelbetreuung bekommst du Anpassungen und Ausführungen, die zu dir und einer Situation passen! Lindere deine körperlichen Beschwerden und finde so zurück in deine mentale Stärke und Ausgeglicheheit.
Klingt gut? Na dann worauf wartest du, buch dir deine Session!
Yogatherapie in Strausberg – Warum eine Einzelstunde buchen?
Herausforderungen
Vielleicht stellst du fest, dass dir in deiner Yoga-Praxis die Fortschritte fehlen, oder du kämpfst mit körperlichen Beschwerden wie Rücken- oder Nackenschmerzen. Vielleicht fällt es dir schwer, in einer Gruppenklasse mitzuhalten, oder du sehnst dich einfach nach mehr Aufmerksamkeit und Unterstützung für deine individuellen Bedürfnisse.
Ziele
Du möchtest deine Flexibilität verbessern, deinen Geist beruhigen und inneren Frieden finden. Du möchtest eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufbauen, deine Yogapraxis vertiefen und lernen, wie du Atemtechniken anwenden kannst, um Stress abzubauen und deine Energie zu harmonisieren.
Individuelle Betreuung
Jede Einzelsitzung wird speziell auf deine Bedürfnisse und Herausforderungen zugeschnitten. Du erhältst personalisierte Anleitungen und Korrekturen, die dir helfen, deine Technik zu verbessern und deine Ziele zu erreichen.
Gezielte Unterstützung
Wir werden gemeinsam an deinen individuellen Zielen arbeiten, sei es die Verbesserung deiner Flexibilität, die Stärkung deiner Muskeln, die Reduktion von Stress oder die Bearbeitung bestimmter körperlicher Beschwerden.
Flexibilität und Bequemlichkeit
Wähle einen Zeitpunkt, der zu deinem Zeitplan passt, und genieße die Session entweder online bequem von zu Hause aus oder offline in und um Strausberg. Diese persönliche Betreuung ermöglicht es dir, deine Praxis zu vertiefen und deinen Körper auf eine Weise zu erfahren, die in einer Gruppenklasse nicht möglich ist.
Ganzheitliche Betrachtung
Wir beginnen jede Sitzung mit einer ausführlichen Besprechung deiner Ziele, Bedenken und Herausforderungen. Basierend auf dieser Bewertung entwickeln wir eine individuelle Yogapraxis, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Maßgeschneiderte Praxis
Du wirst durch eine Reihe von Asanas geführt, die darauf abzielen, deine spezifischen Ziele zu erreichen. Je nachdem, was du brauchst werden uns zum Beispiel auf Atemtechniken konzentrieren, um deine Energie zu harmonisieren oder Entspannungstechniken einsetzen, um deinen Geist zu beruhigen.
Persönliche Transformation
Du wirst sofortige und nachhaltige Verbesserungen in deiner Praxis erfahren. Diese Einzelstunden werden dir helfen, deine körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu verbessern und ein tieferes Verständnis deiner eigenen Praxis zu entwickeln.
Hi! Ich bin Dajana, deine yogatherapeutische Begleiterin!
B.A. Wirtschaftswissenschaften
Yogalehrerin 200h seit 2017
Lehrerin für Pilates & Wirbelsäule seit 2018
Yogalehrerin mit Yogatherapeutischem Hintergrund / 300h seit 2023
Trainerin für Full Body Workouts I Tabata I Atmung I Entspannung seit 2018