Hey!
Ich bin Dajana!
Deine Yogalehrerin online und im schönen Strausberg.
Bei mir bekommst du stärkendes Pilates, sanftes und
kraftvolles Yoga, Entspannung, Wohlbefinden und Selbstvertrauen
Ich liebe den menschlichen Körper, seine Funktionsweisen, Fähigkeiten und Möglichkeiten.
Ich liebe es, meinen Körper zu verstehen und möchte dieses Körperbewusstsein auch anderen ermöglichen.
Ich liebe es, mich zu bewegen und andere dafür zu begeistern.
Ich liebe es, während einer Yogastunde zu beobachten, wie Stress und Anspannung aus den Körpern meiner Teilnehmer förmlich entweichen. Und am Ende in die seligen Gesichter zu blicken – unbezahlbar.
Ich liebe es, bei der Planung meiner Yogastunden kreativ zu sein, um immer wieder neue Anreize zu schaffen.
Ich liebe es, Altbekanntes immer wieder anders anzuleiten, um den Fokus zu verändern und Haltungen anders, intensiver und auf anderen Ebenen wahrzunehmen.
Ich liebe es verschiedene Yoga- und Pilates-Übungen zu kombinieren und individuell anzupassen, um den Bedürfnissen und Fähigkeiten meiner Schüler gerecht zu werden und zu sehen, wie sie ihre Fähigkeiten und ihr Selbstvertrauen steigern.
– B.A. Wirtschaftswissenschaften –
– Yogalehrerin seit 2017 –
– Lehrerin für Pilates & Wirbelsäule seit 2018 –
– Yogalehrerin mit Yogatherapeutischem Hintergrund seit 2023 –
– Trainerin für Full Body Workouts I Tabata I Atmung I Entspannung seit 2018 –
Let’s name it:
Ich bin ein ziemlicher Nerd, wenn es um die korrekte Ausführung und Ausrichtung beim Yoga und Training im Allgemeinen geht, um nicht zu sagen streng… 😉
Nein, ich verspreche dir nicht, dass du dich nach zwei Yogastunden biegen kannst wie eine Brezel und auch nicht, dass nach einer Stunde bei mir deine langjährigen Rückenbeschwerden weggezaubert sind, aber es wird sich defintiv mittelfristig etwas verändern.
Sich nur auf eine Yogaart zu konzentrieren und sonst keinerlei Bewegung in den Alltag zu integrieren hat auf Dauer Dysbalancen zur Folge, darum versuche ich möglichst viel „abzudecken“ in meinen Stunden – Mobilisierung, Kraft, Dehnung, Entspannung.
Wir neigen dazu, immer das zu tun, was wir gut können, was uns leicht fällt. Leider ist das nicht immer das, was unser Körper braucht. Ich locke dich darum gern mal raus aus deiner Comfort Zone.
Was sagst du?
Passen wir zusammen?
