Yoga & Pilates in Strausberg
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Yoga & Pilates in live Strausberg – und NEU online!
Du möchtest wieder mehr in Verbindung mit dir selbst kommen? Mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden spüren? Dann bist du hier genau richtig!
Pilates
LIVE-Kurs: Jeden Donnerstag um 17:15 Uhr trainieren wir unseren gesamten Körper und besonders unseren Rumpf. Das stärkt die aufrechte Haltung, reduziert Rückenschmerzen und bekämpft den Schreibtischbuckel, begleitet von bewusster Atmung.
Hier kannst du dir dein Einzelticket buchen!
Yoga – Pilates Fusion
LIVE-Kurs: Jeden Donnerstag um 18:30 Uhr kannst du von den Vorteilen beider Bewegungsarten profitieren: Yoga und Pilates – Die perfekte Symbiose aus Kraft und Flexibilität. Hier verbinden sich die fließenden Bewegungen des Yogas mit den gezielten Kräftigungsübungen des Pilates zu einer harmonischen Einheit.
Hier kannst du dir dein Einzelticket buchen!
ONLINE-Kurs: Jeden Mittwoch um 17:30Uhr – dieser Kurs ist nur als 8 Wochen-Block buchbar, nächster Start: 22.01.2025.
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Du bist nicht sicher, ob ein Pilateskurs das richtige für dich ist?
Hier gibt es einen ausführlichen Blogartikel zur Durchführung und Wirkung!
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