Yoga & Pilates in Strausberg
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Yoga & Pilates in Strausberg – immer Donnerstags!

Du hast Lust wieder mehr in Verbindung zu dir zu kommen? Lust in deine Kraft und deine Verbindung zu kommen? Du möchtest mehr Beweglichkeit, mehr Kraft und mehr Wohlbefinden? Dann bist du hier genau richtig! Beim Pilates, immer Donnerstags um 17:15 trainieren wir unseren gesamten Körper und besonders unseren Rumpf – für eine aufrechte Haltung, für weniger Rückenschmerzen, gegen den Schreibtischbuckel und eine bewußtere Atmung. Immer Donnerstags um 18:30 Uhr üben wir zusammen Yoga! Immer in einer effizienten Mischung von Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Hier geht es nicht darum „so gut zu sein wie die oder der neben mir“, sondern darum deine, Körper das zu geben, was er braucht! In beiden Kursen sind Anfännger und Fortgeschrittene willkommen! Ich freue mich auf dich! See you on the mat!

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Hier gibt es einen ausführlichen Blogartikel zur Durchführung und Wirkung!

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