von Dajana | Juli 30, 2024 | Holi Health Magazine I Achtsamkeit
Die Macht der Morgenroutine: Wie ein energiegeladener Start in den Tag deinen beruflichen Erfolg beeinflusst Hast du dich schon einmal gefragt, wie du perfekt deinen Tag startest? Viele von uns beginnen den Tag hektisch, ohne einen klaren Plan oder eine Routine, die...
von Dajana | Apr. 2, 2024 | Holi Health Magazine I Mindful Movement
Schmerzen im Daumen nach Radiusfraktur: Yoga zur Stärkung nach Handgelenksbruch Bist du nach einer distalen Radiusfraktur von Schmerzen im Daumen betroffen? Keine Sorge, du bist nicht allein. Diese Art von Verletzung kann ziemlich ärgerlich sein, aber es gibt...
von Dajana | März 23, 2024 | Holi Health Magazine I Yogatherapie
Zwerchfell Seelische Bedeutung – entdecke die geheime Macht dieses Muskels! Möchtest du erfahren, warum dein Zwerchfell mehr ist als nur ein Muskel? Zwischen Atmung und seelischer Balance liegt eine faszinierende Verbindung. In unserem Blog erfährst du, wie das...
von Dajana | März 9, 2024 | Holi Health Magazine I Achtsamkeit
Selbstsicherheit stärken: 5 bewährte Methoden für mehr Selbstvertrauen Gemäß der Definition ist Selbstsicherheit das Gefühl innerer Stärke und Überzeugung in die eigenen Fähigkeiten. Doch erlebst du dich auch in Momenten der Unsicherheit, in denen es dir schwerfällt,...
von Dajana | März 5, 2024 | Holi Health Magazine I Achtsamkeit
Warum Meditieren? 5 Gründe für regelmäßige Meditation Meditation – ein innerer Tanz der Stille. Warum meditieren? Diese Frage birgt Antworten, die dein Leben besser machen können. Achtsamkeit und Ruhe inmitten des hektischen Alltags finden, Stress abbauen,...
