von Dajana | Mrz 9, 2024 | Holi Health Magazine I Achtsamkeit
Selbstsicherheit stärken: 5 bewährte Methoden für mehr Selbstvertrauen Gemäß der Definition ist Selbstsicherheit das Gefühl innerer Stärke und Überzeugung in die eigenen Fähigkeiten. Doch erlebst du dich auch in Momenten der Unsicherheit, in denen es dir schwerfällt,...
von Dajana | Mrz 5, 2024 | Holi Health Magazine I Achtsamkeit
Warum Meditieren? 5 Gründe für regelmäßige Meditation Meditation – ein innerer Tanz der Stille. Warum meditieren? Diese Frage birgt Antworten, die dein Leben besser machen können. Achtsamkeit und Ruhe inmitten des hektischen Alltags finden, Stress abbauen,...
von Dajana | Mrz 1, 2024 | Holi Health Magazine I Achtsamkeit
Den Selbstheilungsnerv aktivieren: Vagusnerv im Fokus In einer Welt voller Stress und Hektik steckt ein verborgener Schatz in deinem Körper: Der Selbstheilungsnerv, auch bekannt als Vagusnerv. Entdecke in diesem Artikel die faszinierende Welt dieses Nervs und erfahre,...
von Dajana | Feb 21, 2024 | Holi Health Magazine I Yogatherapie
Atmung die dich fit macht: 5 Fakten über deine Atemmuskulatur Es fließt Luft aus den Lungen und zurück. Tag für Tag. Ganz autonom. Wow! Hast du jemals darüber nachgedacht, wie deine Atmung nicht nur ein automatischer Prozess, sondern auch der Schlüssel zu einer...
von Dajana | Feb 18, 2024 | Holi Health Magazine I Achtsamkeit
Übersicht Mudras PDF: Dein Leitfaden für mehr Energie und Ausgeglichenheit im Alltag Auf der Suche nach mehr Energie und Ausgeglichenheit im Alltag? Du möchtest eine Übersicht über die verschiedenen Mudras und wie sie dir helfen können? Hier findest du eine kompakte...
