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Die Macht der Morgenroutine: Wie ein energiegeladener Start in den Tag deinen beruflichen Erfolg beeinflusst

Die Macht der Morgenroutine: Wie ein energiegeladener Start in den Tag deinen beruflichen Erfolg beeinflusst

von Dajana | Juli 30, 2024 | Holi Health Magazine I Achtsamkeit

Die Macht der Morgenroutine: Wie ein energiegeladener Start in den Tag deinen beruflichen Erfolg beeinflusst Hast du dich schon einmal gefragt, wie du perfekt deinen Tag startest? Viele von uns beginnen den Tag hektisch, ohne einen klaren Plan oder eine Routine, die...
Schmerzen im Daumen nach Radiusfraktur: Yoga zur Stärkung nach Handgelenksbruch

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von Dajana | Apr. 2, 2024 | Holi Health Magazine I Mindful Movement

Schmerzen im Daumen nach Radiusfraktur: Yoga zur Stärkung nach Handgelenksbruch Bist du nach einer distalen Radiusfraktur von Schmerzen im Daumen betroffen? Keine Sorge, du bist nicht allein. Diese Art von Verletzung kann ziemlich ärgerlich sein, aber es gibt...
Zwerchfell Seelische Bedeutung – entdecke die geheime Macht dieses Muskels!

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von Dajana | März 23, 2024 | Holi Health Magazine I Yogatherapie

Zwerchfell Seelische Bedeutung – entdecke die geheime Macht dieses Muskels! Möchtest du erfahren, warum dein Zwerchfell mehr ist als nur ein Muskel? Zwischen Atmung und seelischer Balance liegt eine faszinierende Verbindung. In unserem Blog erfährst du, wie das...
Selbstsicherheit stärken: 5 bewährte Methoden für mehr Selbstvertrauen

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von Dajana | März 9, 2024 | Holi Health Magazine I Achtsamkeit

Selbstsicherheit stärken: 5 bewährte Methoden für mehr Selbstvertrauen Gemäß der Definition ist Selbstsicherheit das Gefühl innerer Stärke und Überzeugung in die eigenen Fähigkeiten. Doch erlebst du dich auch in Momenten der Unsicherheit, in denen es dir schwerfällt,...
Warum Meditieren? 5 Gründe für regelmäßige Meditation

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von Dajana | März 5, 2024 | Holi Health Magazine I Achtsamkeit

Warum Meditieren? 5 Gründe für regelmäßige Meditation Meditation – ein innerer Tanz der Stille. Warum meditieren? Diese Frage birgt Antworten, die dein Leben besser machen können. Achtsamkeit und Ruhe inmitten des hektischen Alltags finden, Stress abbauen,...
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